Sağlığımız için herşeyden günde bir saat yürüyüş yapmamız gerekir, fırsat bulamıyorsak öyle bir imkanımız yoksa evde egzersiz yapabiliriz.
Az miktarda alınan alkolün sağlığa olan faydaları ispatlanmış olmakla birlikte, aşırı alkolün vücudunuza büyük zararlar verdiğinin farkında olmalısınız...